SABE-SE QUE,QUALQUER EXERCÍCIO POR MENOR ESFORÇO QUE SE FAÇA,CONSOME CALORIAS E QUEIMA GORDURAS.CAMINHAR TAMBÉM EMAGRECE, NÃO IMPORTA COMO VOCÊ CAMINHA.CERTAMENTE, SE VOCÊ PRETENDE PERDER PESO CAMINHANDO, QUANTO MAIS INTENSO O EXERCÍCIO, MAIS SERÁ O GASTO CALÓRICO E A GORDURA QUIMADA NO ENTANTO, MESMO SE VOCÊ CAMINHAR DEVAGAR,MAS HABITUALMENTE,MANTERÁ SEU RITMO DE EMAGRECIMENTO QUEIMA CALORIAS,ATIVA O METABOLISMO,ESTIMULANDO A SECREÇÃO DE ENDORFINAS QUE ACALMAM A ANSIEDADE.
LEMBRANDO QUE ANTES DE QUALQUER EXERCÍCIO PROCURE ORIENTAÇÃO COM UM EDUCADOR FÍSICO. ELE É O PROFISSIONAL MAIS ADEQUADO.
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